Ciao
a tutte, ho aspettato a pubblicare questo post nella speranza di un
miglioramento atmosferico, visto però che il tempo non cambia, lo
pubblico lo stesso. Si tratta infatti di un post sulle gambe, in
particolar modo su quella porzione di gambe visibile quando si indossano
le gonne.
È
opinione comune che le gambe dal ginocchio in giù siano la parte del
corpo che invecchia meglio. Certo non per tutte è lo stesso, ma per
molte è così. Per tutte, sia con gambe geneticamente avvantaggiate
che con gambe più problematiche, è comunque importante mantenerle agili, scattanti ed esteticamente perfette (o quasi).
Ecco
allora qualche consiglio spicciolo su come mantenerle in forma.
Per
sgonfiarle e tonificarle:
- Seguire
una dieta iposodica ed assumere integratori drenanti a base di
pilosella, tarassaco, mirtillo, ananas e té verde, aiuta a
contrastare il gonfiore delle gambe e delle caviglie e favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso.
- Cicli
di massaggi linfodrenanti alternati a cicli di massaggi estetici
favoriscono il drenaggio dei liquidi linfatici dai tessuti e
contribuiscono a rimodellare le gambe.
- Attività
fisiche come la camminata veloce (walking), gli esercizi di squat e
gli affondi e l'hydrobike, eseguiti per almeno 40 minuti di seguito, aiutano a
ridurre progressivamente il grasso depositato, tonificano tutto il
corpo e rassodano le gambe senza aumentare il volume dei muscoli.
Per
levigarle:
Ecco allora qualche consiglio spicciolo su come mantenerle in forma.
Per sgonfiarle e tonificarle:
- Seguire una dieta iposodica ed assumere integratori drenanti a base di pilosella, tarassaco, mirtillo, ananas e té verde, aiuta a contrastare il gonfiore delle gambe e delle caviglie e favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso.
- Cicli di massaggi linfodrenanti alternati a cicli di massaggi estetici favoriscono il drenaggio dei liquidi linfatici dai tessuti e contribuiscono a rimodellare le gambe.
- Attività fisiche come la camminata veloce (walking), gli esercizi di squat e gli affondi e l'hydrobike, eseguiti per almeno 40 minuti di seguito, aiutano a ridurre progressivamente il grasso depositato, tonificano tutto il corpo e rassodano le gambe senza aumentare il volume dei muscoli.
Per
levigarle:
- Togliendo
le calze, bisogna avere un occhio di riguardo per la depilazione: le
gambe devono essere assolutamente lisce e perfettamente epilate.
- Prima
della depilazione, per rimuovere le cellule morte e prevenire i peli
incarniti, è importante fare uno scrub, usando uno dei tanti
prodotti in commercio o preparandone uno casalingo con olio d'oliva
e zucchero o miele e sale.
- Spalmare
quotidianamente le gambe con una crema idratante a cui sono state
aggiunte alcune gocce di olio d'argan oppure, se vi dà fastidio
sentirvi unte, utilizzare un olio “secco”.
Per
uniformare il colorito:
- Non
coprite le gambe con collant o pantaloni, la pelle lasciata libera
di respirare prende subito un bel colorito sano.
- Se
vi vedete davvero troppo troppo bianche e non volete saperne di
solarium e affini, utilizzate gli autoabbrozzanti. Io mi trovo molto
bene con le Gocce magiche – Corpo della Collistar, scoperte
qualche anno fa e mai più abbandonate.
- Per
le occasioni speciali usate il trucco che usano le modelle alle
sfilate di costumi da bagno: spalmate le gambe con una mistura di
crema idratante per il corpo poco oleosa e fondotinta in una
tonalità decisamente più scura della vostra pelle. Attente però,
aspettate un po' prima di vestirvi per non macchiare internamente
l'orlo di vestiti e gonne.
- Infine,
ecco la nuova Magica BB cream Corpo della Collistar che promette in
un solo gesto di levigare, illuminare e conferire un colore ambrato
a tutte le carnagioni. Un ottimo prodotto che si fonde
immediatamente con la pelle, copre le piccole imperfezioni e dona un
bel colorito naturale.
- Togliendo le calze, bisogna avere un occhio di riguardo per la depilazione: le gambe devono essere assolutamente lisce e perfettamente epilate.
- Prima della depilazione, per rimuovere le cellule morte e prevenire i peli incarniti, è importante fare uno scrub, usando uno dei tanti prodotti in commercio o preparandone uno casalingo con olio d'oliva e zucchero o miele e sale.
- Spalmare quotidianamente le gambe con una crema idratante a cui sono state aggiunte alcune gocce di olio d'argan oppure, se vi dà fastidio sentirvi unte, utilizzare un olio “secco”.
Per uniformare il colorito:
- Non coprite le gambe con collant o pantaloni, la pelle lasciata libera di respirare prende subito un bel colorito sano.
- Se vi vedete davvero troppo troppo bianche e non volete saperne di solarium e affini, utilizzate gli autoabbrozzanti. Io mi trovo molto bene con le Gocce magiche – Corpo della Collistar, scoperte qualche anno fa e mai più abbandonate.
- Per le occasioni speciali usate il trucco che usano le modelle alle sfilate di costumi da bagno: spalmate le gambe con una mistura di crema idratante per il corpo poco oleosa e fondotinta in una tonalità decisamente più scura della vostra pelle. Attente però, aspettate un po' prima di vestirvi per non macchiare internamente l'orlo di vestiti e gonne.
- Infine, ecco la nuova Magica BB cream Corpo della Collistar che promette in un solo gesto di levigare, illuminare e conferire un colore ambrato a tutte le carnagioni. Un ottimo prodotto che si fonde immediatamente con la pelle, copre le piccole imperfezioni e dona un bel colorito naturale.
Ciao
ciao calze ci rivediamo ad ottobre!
Bellissimo post! Io le mie le scopro malvolentieri e non so perché!
RispondiEliminaCon gocce magiche di Collistar mi trovo benissimo anch'io, mentre non conoscevo questa BB Cream corpo! Hai sempre un sacco di utili consigli, grazie!
Baci
La BB Cream Corpo è uscita da pochissimo, non scurisce come le Gocce magiche ma uniformizza bene la pelle, per quelle occasioni speciali in cui si vuole la pelle perfetta.
Eliminami hai preceduta :) ho scritto anche io un post sulle gambe, più incentrato sui fastidi delle gambe pesanti... ma aspettavo a pubblicarlo visto il tempo :D
RispondiEliminaun bacio :-**
Non vedo l'ora di leggerlo, io per fortuna non soffro di gambe pesanti-gonfie ma molte donne ne sono soggette.
EliminaBaci